帮助孩子戒掉手机瘾的办法
1、重建亲子关系
孩子沉迷手机的根本缘由是家庭教育中亲子关系出了问题。一个和谐的家庭环境中，孩子感觉到的是满满的关怀和爱惜，同意的是正确的家庭教育。为了帮助孩子放手手机，父母应该检讨自己与孩子的关系。是不是伴随孩子的时间足够？是不是关注到孩子的心理状况并与孩子进行深入的交流？父母需要给予孩子更多的关注和伴随，打造起真的的亲子关系。
2、正确认识手机有哪些用途
手机并不是全然不好，对于孩子来讲，手机有肯定的借助价值。在没办法伴随孩子的时候，手机可以帮助父母确保孩子的安全。除此之外，手机还可以用来检索和查阅学习材料，提升学习效率；同时，手机上的小游戏也可以成为父母和孩子放松的娱乐方法之一。父母应该引导孩子正确认识手机的优势和弊端，并与孩子一块学习怎么样合理运用手机，而不是一味反对孩子用手机，如此只能增加孩子对手机的好奇心，甚至致使愈加沉迷。
3、拟定约定和奖惩机制
假如孩子已经沉迷于手机，父母不应该强行收走手机或进行严厉批评，而是应该冷静地与孩子进行交流。可以与孩子约定天天用手机的时间，并通过适当的奖励和奖惩机制来帮助孩子培养其他学习兴趣。当孩子在其他方面感到满足和愉悦时，对手机的兴趣也会减弱。
孩子沉迷手机的害处
1、视力降低
长期盯着手机屏幕会引起视力降低，特别是在周围较为黑暗的状况下。
2、颈椎发育异常
长期低头用手机会对正处于骨骼发育期的青少年儿童的颈椎发育产生不好的影响。
3、交流交流障碍
长期沉溺于手机用会致使孩子缺少与人交流的机会，或许会引起语言发育落后，并最后影响身心健康的进步。
