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怎么样克服考试时的紧张心理

   日期:2024-11-02     来源:www.huicba.com    浏览:572    
文章简介:作好筹备!全方位复习所有内容; 在考试前的那个晚上睡个好觉; 考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场; 临考试前要放松;不要指望在考试前一分种的复习;不要饿着肚子进考场;随身带一块糖果或其它营养品,或许可以帮你解脱些紧张...

作好筹备!全方位复习所有内容;
在考试前的那个晚上睡个好觉;
考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场;
临考试前要放松;

不要指望在考试前一分种的复习;

不要饿着肚子进考场;

随身带一块糖果或其它营养品,或许可以帮你解脱些紧张;

满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会,能显示你已经学了多少常识并且能从你已学的常识中获得一种鼓励;

计划好在考试中所用的时间;

仔细阅读各项说明;

改变坐的姿势,以使自己放松;
假如你遇见难点,避开它,继续做下一题;

假如你正在进行作文考试并对整个考试试题感到困惑,
你应该选一个论题开始动笔,如此做或许会帮助你茅塞顿开;

当有学生开始交卷时,你不必惊慌。
教师不会给第一交卷的学生任何奖励;

要熟知学校里能帮助你克服紧张心理的机构和各种资源。

--易教网家教 李老师

 
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